こんにちは！せんだいファミリー整骨院です。
今日は急激に気温が下がり、雪まで降ってきましたね！
寒暖差が激しくなるとなんだか疲れがたまりやすくなる気はしませんか？
それもそのはず、身体は恒常性といって、普段の体温を保とうとする働きがあります。
急激な寒暖差があると、身体もそれに反応した結果、いつもより疲れやすくなってしまいます。
疲れやすくなると、身体への負担も増し、肩こりや腰痛などの症状になり、より不調に・・・
そんな不調を予防するために、寒い時は衣服やカイロでカバーして身体の負担を減らしていきましょうね！
お身体のことでお悩みがありましたらお気軽にご相談くださいね。
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