こんにちは！せんだいファミリー整骨院です。
なんだか今日は頭が働かないという日はありませんか？
コーヒーやエナジードリンクを飲んで対策されている方も多いのではないでしょうか。
その原因、脳に栄養が行き渡ってない可能性があります！
手軽にできる対策としては、「深呼吸をする」です！
体内に酸素をたくさん取り込むことで、脳にしっかりと栄養を行き渡らせることができます。
深呼吸の際はしっかり胸を開いて、たくさん空気を取り込んで、ゆっくり吐き出してくださいね。
深呼吸をして、今日も一日頑張りましょう！
