こんにちは！せんだいファミリー整骨院です。
インフルエンザやコロナウイルスが流行していると周りから聞きますが、お身体の状態はいかがでしょうか。
手洗い、うがいといった基本的な感染予防対策をされている方は多いかと思いますが、身体の中の水分量は気にされていますか？
水分量が減ってくると、血流量も低下し、風邪などひいた際も治りが遅くなってしまいます。
また、筋肉に巡る血流量も減ることで、肩こりや腰痛に大きな影響が出てきてしまいます。
冬は夏に比べるとお水を飲む機会が減りがちですが、まずはコップ1杯分からお水を多く飲んでみませんか？
