こんにちは！せんだいファミリー整骨院です。
昨日からの天気で仙台でも雪が積もり、朝はびっくりしましたね！
路面状況が悪くなると怖いのが、滑って転んでケガをすることです。
路面が凍っているときのポイントとしては、
・歩幅を狭くして歩く
・接地の際は足裏全体がつくように歩く
また、普段と違う歩き方になることで、筋肉に負担がかかりますので、ご自宅ではストレッチや入浴などでセルフケアをしてお過ごしくださいね！
せんだいファミリー整骨院
