年末年始休暇も明けて、仕事を再開し、疲れはたまってきていませんか？
お休み中は仕事のストレスから解放されて、腰痛などあまり感じることなく生活できていた方も多いかと思います。
ただ、お休みの反動から仕事を再開することで疲れを感じやすい時期になっているのではないでしょうか。
このタイミングでうまくケアを行うことで、今後腰痛をぶり返すかどうかが変わってきます。
ストレッチやトレーニングである程度はセルフケアも可能ですが、当院では生活の中でのアドバイスも行っております。
今年は腰痛への悩みを少なくしたい！という方はぜひご相談くださいね！
