こんにちは！
本日は日中の気温が10月並みになるとの予報が出ておりますね。
最近「季節外れの気温」をよく耳にしますが、そこで気を付けたいのが「寒暖差」です！
日によって暑かったり寒かったり、昼夜で寒暖差が大きくなったりすると、その気温差に身体がついていけず、頭痛であったり、肩こり腰痛といった体調不良として現れます。
そんな日は、調整できるような衣服にして、すぐ対応することで予防することができます！
季節外れの気温の高さの予報が出たときは、最低気温もチェックして、それに対応できるようにしていきましょうね！
