しつこい腰痛でお困りではありませんか？
・安静にするとよくなるが、痛みがぶり返す
・シップや痛み止めでごまかしている
・スムーズに動けるようになりたい
その原因、日常生活での姿勢が影響している可能性があります！
じゃあ姿勢を正せばいいのか？と思われた方はちょっと待ってください。
正しい姿勢にしようと無理やり身体を伸ばしたり背筋を伸ばそうとすると、逆に腰に負担がかかったり、腰以外の部位に負担がかかったりする場合があります。
姿勢を正しくするポイント・・それは【重心】にあります！
正しい重心でいられるようになると、バランスが良くなり、正しい姿勢になりやすくなっていきます。
その結果腰への負担が軽減され、腰痛改善につながっていきます。
正しい重心にするにはどうしたらいいの？と思われた方は是非当院へご相談くださいね。
