最近肩や腰が凝りやすいと感じている方
お水は飲まれていますでしょうか。
コーヒーやコーラばっかりという方は是非お水を飲む量を増やしてみてください。
筋肉の血流量が減ってしまうと、筋肉は硬くなりやすくなり、それが肩こりや腰痛の原因になることもしばしばあります。
血流量は水分の量に左右されますが、コーヒーやコーラではあまり水分補給には適しません・・・
少しずつでも水を飲む習慣をつけて肩こり、腰痛対策をしてみてくださいね。
せんだいファミリー整骨院
