今日養生法
1/22今日の天気
北の風 海上 では 北東の風 やや強く くもり 昼過ぎ から 雨
波 ０．５メートル 後 １メートル
近畿地方は、前線や低気圧の影響で曇り、昼前から次第に雨や雪が降る見込みです。
(1月21日16時32分 大阪管区気象発表より)
全国的に天気が崩れる予報です。
日中もヒンヤリ。週半ばはさらに冷え込みますので、風邪をひかないように対策を立てていきましょう。
インフルエンザや胃腸炎などで体調を崩したくない方は、食事はよく噛んで腹八分目。
また睡眠も取りましょう。
なかなか出来ない方は、スタッフまでご相談ください。
深呼吸、パソコンをよく使う方は、目も休めてみましょう。
月齢5の夕月で中潮、旧暦では12月6日です。
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