今日養生法
12/1今日の天気
西の風 やや強く 後 北西の風 やや強く 晴れ 時々 くもり
波 １メートル
近畿地方は、冬型の気圧配置となるため、おおむね曇りで北部では午後は雨が降り、山地では雪の混じる所がある見込みです。南部ではおおむね晴れるでしょう。
(11月30日16時32分 大阪管区気象台発表より)
昨日よりさらにヒンヤリ。
また晩から明日の朝も大変冷えますので、防寒の準備を。
暖かい日が続いていましたが、12月に入ってまた、寒くなります。
風邪、喘息、咳、肩こりに気をつけて。
また身体のだるさ、なんとなく気分が落ち込む、膝痛、胃もたれが気になる時は、食事する時はよく噛んでください。
また肩甲骨をグルグル回したり、スクワットなどの運動をしてみましょう。
手ぶらでゆったりと歩くのもオススメです。
月齢12.6の小望月で中潮、旧暦では10月14日です。
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