今日養生法
11/7今日の天気
北の風 後 西の風 晴れ 朝晩 くもり
波 ０．５メートル
近畿地方は、高気圧に覆われておおむね晴れますが、気圧の谷や湿った空気の影響で、南部を中心におおむね曇る見込みです。
(気象庁 11/6 16時32分より)
今日は二十四節気の一つ「立冬」です。
昨日みたいに暖かい日もありますが、暦の上では、今日から冬。
今朝の冷えはマシでしたが、今後は朝晩も一段と冷え込みます。紅葉も徐々に進みそうですね。
今日は湿度も高め。身体のだるさ、歯茎の腫れ、膝痛、胃もたれ、重たい肩こりや頭痛が出やすい方は、脂っこいもの、甘いものを少し控えめに。
散歩が出来ればとても良いのですが、無理なら肩甲骨をゆっくりと回すなどストレッチをしてみて。
野本鍼灸整骨院
