今日養生法
11/1今日の天気
北の風 日中 西の風 晴れ
波 ０．５メートル
近畿地方は、高気圧に覆われておおむね晴れますが、北部では気圧の谷が近づくため、夕方から曇る見込みです。
(気象庁 10/31 16時33分より)
今日は旧暦の9/13。栗名月ともいわれ、昔は月見の風習もありました。
お月さま綺麗に見えるといいですね。
さて今朝は随分冷え込みました。
日中にかけては高気圧の影響で暖かくなります。
この寒暖差が体調を崩す原因にもなりますので、服装の調節はうまくしましょう。
肩こり、頭痛があれば指腹で軽くリズミカルに頭を刺激しましょう。
また足湯や足指をグーパーさせるのもよいです。
咳やくしゃみ、鼻水が出る方は手首を暖かく。風邪予防したい方は、シルバー製のアクセサリーは皮膚の表面を冷やしてしまうので今日はおやすみしましょう。
月齢12.3の十三夜月で中潮、旧暦では9月13日です。
野本鍼灸整骨院
