今日養生法
10/30今日の天気
北の風 やや強く 海上 では 北の風 強く くもり 夕方 から 晴れ
波 １．５メートル
近畿地方は、寒気や湿った空気の影響で、おおむね曇りとなり、北部では雨の降る所がある見込みです。
(気象庁 10/29 20時15分より)
今日は実際は晴れのところも多くなりますが、日中の気温も低くなりそう。また風が強く吹くところもあります。
空気の乾燥にも気をつけましょう。
ジメジメした後の乾燥は嬉しいところもありますが、間接的に咳が出やすかったり、皮膚のかゆみ、不眠、便秘、肩こりが出やすかったりします。
外出後は手洗いうがいをしっかりと。
うがいをする水に天然の塩を少し入れたり、咽喉が痛い時は少量のはちみつを摂ってみてください。
月齢10.3の宵月で長潮、旧暦では9月11日です。
(文:ASAKURA)
野本鍼灸整骨院
