今日養生法
10/25今日の天気
北の風 くもり 後 晴れ 明け方 まで 雨
波 ０．５メートル
近畿地方は、湿った空気や気圧の谷の影響ではじめ雨ですが、昼前から次第に曇りとなる見込みです。
(気象庁 10/24 21時04分より)
近畿地方は午後には晴れ間の出るところもあります。
ずっと雨が降り続きましたが、今晩から空気は乾燥してきそうです。
咽喉痛、咳、痰の絡み、くしゃみ、膝痛、肩こりなど出やすい時でした。
「腹八分目は医者いらず」ということわざがありますが、今の養生は暴飲暴食しない事です。
秋の土用でもありますので、脾臓と胃(伝統鍼灸でいう)に負担をかけないことが免疫力アップにつながります。
後は意識して手足を動かすこと。
散歩もいいですし、家でできるストレッチもおススメです。
月齢5.3の夕月で中潮、旧暦では9月6日です。
(文:ASAKURA)
野本鍼灸整骨院
