今日養生法
10/16今日の天気
北東の風 海上 では 北東の風 やや強く 雨 時々 くもり
波 １メートル
近畿地方は、前線や湿った空気の影響でおおむね雨となる見込みです。
(気象庁 10/15 16時32分より)
秋雨前線が停滞するので、
冷たい雨が降り、ぐずついた天気になりそう。
朝晩の気温の差もあまりなく、全体的にヒンヤリ。
風邪、むくみ、めまい、重たい頭痛、肩こり、膝などの関節痛、胃もたれ、胃痛に気をつけて。
今日はストレッチを。正座してそのまま後ろにゆっくり上体を倒して。
お腹や膝が床につかないかもしれませんが、出来るだけ伸ばしてみましょう。
体内の余分な水分を出し、水はけをよくします。
アロマポットやキャンドルなどで湿気対策を行うのもよいでしょう。
月齢25.9の有明月で中潮、旧暦では8月27日です。
(文:ASAKURA)
野本鍼灸整骨院
