今日養生法
10/11今日の天気
北東の風 後 西の風 晴れ
波 ０．５メートル
近畿地方は、高気圧に覆われておおむね晴れますが、北部では湿った空気や日本海を南下する前線の影響でおおむね曇りとなる見込みです。夜は北部を中心に雨の降る所があるでしょう。
(気象庁 10/10 16時31分より)
今日も日中は、夏のような暑さが続きそう。
夕方以降は雲が広がりやすいので折りたたみ傘があると安心です。
天気が崩れるのは金曜日くらいになりそう。
目まぐるしい天気の変化に身体もストレスを感じています。
体調を崩さない為には腹八分目、特に寝る前は食事の量も控えめに。そして睡眠も必要です。
忙しくて、当たり前の養生ができない時は鍼灸などで施術して身体のメンテナンスをしましょう。
月齢20.9の宵月で中潮、旧暦では8月22日です。
(文:ASAKURA)
野本鍼灸整骨院
