今日養生法
9/26今日の天気
北東の風 日中 西の風 晴れ
波 ０．５メートル
近畿地方は、引き続き高気圧に覆われて、おおむね晴れる見込みです。
(気象庁 9/25 16時32分より)
今日は彼岸明けです。
さて、近畿地方も含めて本州は、移動性高気圧に覆われるので、朝晩ひんやり、日中は晴れて気温が高くなりそう。
気温の変化についていけるようになりましたか。
見ないところで気温差や湿気や乾燥の繰り返しなど身体にとって負担になっています。
咳、喘息、便秘、不眠など気になる方や免疫力を上げたい方はスタッフまでご相談くださいね。
皆さんそれぞれに合った養生法をお伝えします。
おうちでは頭寒足熱がオススメ。足湯もよいでしょう。
のぼせる方、めまい、頭痛、イライラが出る方はカフェインの多いものは控えめに。
月齢5.9の弓張月で中潮、旧暦では8月7日です。
(文:ASAKURA)
野本鍼灸整骨院
