今日養生法
8/12今日の天気
北の風 くもり 昼過ぎ から 晴れ 所により 未明 雨 で 雷を伴う
波 ０．５メートル
は、湿った空気の影響でおおむね曇り、雷を伴った雨の降る所がある見込みです。午後は高気圧に覆われるため次第に晴れるでしょう。
大阪府では、高温が予想され、熱中症の危険が特に高くなる見込みです。暑さを避け、水分をこまめに補給するなど、十分な対策をとってください。
(気象庁 8/11 16時36分より)
今日は七十二候のひとつ「寒蝉鳴(ひぐらしなく)」時です。
夏の終わりを告げるとも言われています。
まだまだ暑いですが、朝晩は特に暑いながらも涼しい風が吹くのが感じられる頃になりました。
もちろん、体感としては昨晩も蒸し暑さがありましたね。今日も日中は35度の暑さ。
この暑さによる疲れ、また冷房による冷えにも気をつける必要がありますね。
栄養バランスが偏りがちなら、海藻がオススメ。もずくやめかぶもよいです。
そして睡眠は確保してくださいね。
月齢19.7の宵月で中潮、旧暦では6月21日です。
(文:ASAKURA)
野本鍼灸整骨院
