今日養生法
7/22今日の天気
北東の風 後 西の風 晴れ 昼過ぎ から くもり 所により 昼過ぎ から 夜のはじめ頃 雨 で 雷を伴う
波 0.5メートル
高気圧に覆われておおむね晴れますが、昼頃からは、
大気の状態が不安定となるため、雨や雷雨の所がある見込みです。
高温が予想され、熱中症の危険が特に高くなる見込み
です。暑さを避け、水分をこまめに補給するなど、十分な対策をとってくだ
さい。
(気象庁 7/21 16時33分より)
お出かけの際は、晴れていても折りたたみ傘があると安心です。
蒸し暑さがしんどい時。普段から肉や炭水化物が多い方は、豆腐や生野菜をよく噛んで食べてください。
生野菜は内臓を冷やすので、胃腸(伝統鍼灸でいう)が冷えて調子が悪くなるようなら温野菜をオススメします。
また食欲がなかっり、やる気が起きないときは、新ジャガイモと山芋すりおろして卵のスープなどがよいでしょう。
月齢28の晦日月で中潮、旧暦では閏5月29日です。
(文:ASAKURA)