今日養生法
7/19今日の天気
北東の風 後 西の風 くもり 昼前 から 晴れ
波 0.5メートル
湿った空気の影響でおおむね曇りますが、昼頃からは
高気圧に覆われて次第に晴れてくるでしょう。午後は大気の状態が不安定と
なるため、雨や雷雨の所がある見込みです。
(気象庁 7/18 20時36分より)
今日は夏の土用入りです。
今日から2週間は、次の季節を迎えるため体内が準備期間に入ります。
内臓、特に胃腸(伝統鍼灸における)は、食べたものを消化吸収してエネルギーとして蓄え、免疫力をつけようとします。
そのためにとても食欲がわくのですが、そのとおりに食べてしまうと、途端に胃腸(伝統鍼灸における)が弱ってしまい、逆に疲れやすくなってしまいます。
食事はゆっくり噛んで、暴飲暴食は控えて。
食べ過ぎてしまった場合は、鍼灸で体調を整えて行きましょう。
さて、今日は高気圧の圏内に入るので、全国的に晴れ間が出やすいでしょう。
ただ西日本では、局地的な雷雨に注意が必要です。
今日も猛暑になりそう。晩まで暑いです。
月齢25の二十六夜月で若潮、旧暦では閏5月26日です。
(文:ASAKURA)