今日養生法
7/18今日の天気
西の風 くもり 昼過ぎ から 時々 晴れ 所により 昼前 から 夜のはじめ頃 雨 で 雷を伴う
波 0.5メートル
湿った空気の影響でおおむね曇りで、午後を中心に雷
を伴って激しい雨の降る所がある見込みです。
(気象庁 7/17 16時34分より)
暖かく湿った空気が流れ込み、大気の不安定な状態が続きます。
お天気の急変に注意。
日中の気温は、30度を軽く超える所が多く、蒸し暑さが暑さが続きます。
晩も熱帯夜なので、就寝前のケアしていきましょう。
連休でたくさん遊んだり、暴飲暴食したり、寝不足だった方は、足湯をしたり足指を気持ちよい強さで揉んでみてください。
鍼灸で体調を整えるのもよいですよ。
日中に外出して汗をかきそうなら、スイカなど瓜類を。また塩分などミネラルの入った飲み物もよいでしょう。
月齢24の有明月で小潮、旧暦では閏5月25日です。
(文:ASAKURA)