今日養生法
7/13今日の天気
西の風 くもり 昼前 から 晴れ 所により 昼過ぎ から 夜のはじめ頃 雨 で 雷を伴い 激しく 降る
波 ０．５メートル
梅雨前線の影響により昼頃まではおおむね曇りとなり
、その後は次第に晴れてきますが、大気の状態が不安定なため、雷を伴って
激しい雨の降る所があるでしょう。
大阪府では、高温が予想され、熱中症の危険が特に高くなる見込みです。暑さを避け、水分をこまめに補給するなど、十分な対策を取ってください。
(気象庁 7/12 21時09分より)
今日はナイスの日。ナイスなこと、素敵なことを見つける日だそう。7/13でナイスという語呂合わせから。
ぜひ、ナイスな事を見つけてください。
今日も近畿地方は蒸し暑い日になりそうです。
折りたたみ傘があると安心です。
暑いところに行くようなら、瓜類を。また炎天下で汗をかくようなら、スポーツドリンクもよいでしょう。
ただし、一日中冷房の効いたところにいるなら、スポーツドリンクや冷たいものは摂りすぎないようにしましょう。
余分な糖分や水分が滞ってしまい、身体のだるさやむくみ、関節痛など引き起こす恐れがあります。
また良質な睡眠をしっかりと。
寝る時間は長くても夢が多かったり、寝た気がしない場合は、鍼灸で身体を整えるとよいでしょう。
月齢19の更待月で中潮、旧暦では閏5月20日です。
(文:ASAKURA)
野本鍼灸整骨院
