湘南和鍼灸院の太田です。
今年度も、健康情報誌『すまいるらいふ』および『アリナミン すこやか倶楽部』にて、ツボ押しコーナーの監修を担当させていただいております。
お手に取る機会がありましたら、ぜひセルフケアとしてツボ押しを実践し、日々の健康づくりにお役立てください。
さて今回は、この文章をご覧いただいた方へ、環境の変化で心身ともに疲れやすいこの季節におすすめのツボをご紹介します。
その名は「労宮（ろうきゅう）」です。
場所は手のひらにあり、人差し指と中指の間のライン上で、手相でいう頭脳線と交わるあたりに位置します。（添付のイラストを参考にして見つけてください。）
このツボをゆっくりと気持ちよい強さで刺激することで、心身のリフレッシュが期待できます。
ぜひ日々のセルフケアに取り入れてみてください。
