パーソナルジムワンズボディフレスポナガイズミテン
習慣でカラダを変える、カラダが人生を変える。
フィットネスクラブ・スポーツジム
パーソナルトレーニング
無料
￥7,700（税込）
商業施設フレスポ長泉内
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1回完結型のメニューで食事のお悩み、トレーニングのお悩み、コンディショニングのお悩みを解決させていただきます。
ONEセッションパーソナル 初回限定のお悩みに合わせた1回完結型のメニューとなります。自分では解決が出来ないトレーニングに関するお悩みを専門トレーナーが解決へ導きます。 食事管理指導 食事指導では、食事に対して悩み事がある、正しい食事がわからない、なかなか減量の結果がでない方など食事についてのお悩みを解決いたします。日頃の食事についてのお悩みをカウンセリングさせていただき、原因や改善策をみつけアドバイスをします。健康かつ綺麗になれる、継続できる日々の食事をサポートし、今の悩みを解決させていただきます。 トレーニング指導 トレーニング指導では運動経験がないけどトレーニングを始めたい。どこをトレーニングしたらいいか分からない。ジムに通っているけど正しいトレーニングメニューが分からない。正しいフォームが分からない。トレーニングの効果が感じられない。などの悩みを抱えている方に、トレーニングメニューの確認、姿勢や動作、フォームなどから原因と改善点を見つけアドバイスをします。正しく効果的な筋トレが続けられるサポートをし、今の悩みを解決させていただきます。 コンディショニング指導 コンディショニング指導では通院しているのに肩や腰などの痛みがとれない方や、姿勢が悪い方。猫背・O脚を改善したい。トレーニング後になぜか鍛えていないところが痛くなる。などの悩みを抱えている方に、動作や姿勢などから、原因と改善点を見つけアドバイスをし、正しいストレッチ、正しい筋膜リリースを説明し痛み改善・姿勢改善をいたします。
60
フリーセッション 30分 トレーニングセッション 30分
