大阪市の浜崎鍼灸整骨院です。
10月に入り、過ごしやすい季節になりましたね。
運動を再開される方も多いかと存じますが、夏の間に硬くなった体での急な運動は、「ぎっくり腰」などの思わぬ怪我につながることも。
当院公式サイトにて、怪我の予防に効果的な「動的ストレッチ」や、運動前の注意点について詳しく解説した記事を公開しました。
痛みで後悔する前に、ぜひご一読ください。10月も皆様のご来院を心よりお待ちしております。
[https://hamazaki-clinic13.net/250930-2/]
