人生の転機を乗り越えたい40代からのヨガ革命
【人生の転機を乗り越えた
40代からのヨガ革命！】
病気、大怪我、介護の苦難を
乗り越え、神秘体験を経た
アラフィフ講師がご案内する
人生の折り返し地点
だからこそ見つかる、
真の癒しと自分自身。
クラスでは40代からのヨガで、
新しい自分に出会うコツや
山盛りのヨガあるある
失敗談をシェアしてます
同年代のヨガ好きが集まった
コミュニティーで身体の疲れや
ストレス、「マイナス思考」を
まとめてデトックスできるのが
私のイチオシおすすめポイントです
苦しみや幸せの感じ方＝【心の有り様】だからその時々でコロコロ変化します。
お天気のように変わる心の働きを知ると
一喜一憂する感情に振り回されずに
本質に気づけるようになります
✔︎︎︎︎更年期などライフステージの変化
✔︎︎︎︎人生の壁が立ちはだかる時
✔︎︎︎︎病気や怪我で心身の不調がある時
ヨガの知恵には困難を乗り越える
暮らし方のヒントがいっぱいです。
ヨガの知恵→意識高い系✕
心地よい暮らし方の知恵◎
▷年齢を重ねて様々な経験をしたからこそ
心、体、魂全てのレベルでバランス良く
健やかに！をコンセプトに心身の具体的な 整え方をお伝えしています。
▷ヨガは奥が深いので目的や希望に応じて
魂目線でディープに学ぶことも、ドライに
ゆるく学ぶことも完全に自由、選べます
▷元々ガッツリ体育会系、思い込み激しい
瞬間湯沸かし器、感情暴走族
ナルシスト、自称完璧主義?!
だからこそヨガをお伝えしています。
クラスはずっこけお笑い満載で
あまり緊張しません（笑）
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amebloで暮らしの中の気づきや
ヨガの知恵をつぶやいています。
私やサロンの雰囲気がわかります、
ご参考にして貰えると幸いです(∩´∀`∩)
百聞は一見にしかず
まずは実際に体験して
みてください
心身がゆるむと理屈抜きで
めちゃくちゃ癒されるのです
- 経歴
▷アシュタンガヨガ→シバナンダヨガという
ハタヨガを経て→カルマヨガを実践中。
（今もヨガのマスターに師事して
ベーダンダの経典やマントラなどを
年間200時間以上学び続けています）
※ライセンスはブログプロフィール欄を
参照ください
▷フィットネスクラブや個人スタジオで
長年様々なプログラムに携わり累計5万人以上の指導経験を元に安全でより効果的な動き方をお伝えしています。
- 専門分野
アーサナ(ポーズ)＆プラーナヤーマ(呼吸法)、瞑想
