こんにちは！プライベートジムHPER守口店です!
Instagram更新しました。
「肌荒れ知らずの美肌をつくる栄養素5選」
ダイエット中の食事制限で
どうしても栄養が偏りがちになっていませんか？
ダイエットを始めてからお肌の調子が良くない
痩せるためには、仕方ないのかな・・・
ちょっと待って！諦めないで！
肌荒れを回避して上手にダイエットすることは可能
美肌とダイエットを両立させるために
取り入れたい5つの栄養素を紹介します。
美肌を保ちながら健康的に
ダイエットを続けるための５つの栄養素
・ビタミンC
・ビタミンE
・オメガ3脂肪酸
・亜鉛
・プロバイオティクス
毎日の食事に少し工夫を加えるだけで、
美肌もダイエットも手に入ります！
バランスの取れた食事を心がけ
美肌と健康を両立させましょう！
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