ツムグシアツチリョウシツ
マッサージ
整体
指圧
￥6,600（税込）
その他
￥1,100（税込）
￥3,300（税込）
￥8,800（税込）
￥12,100（税込）
相模大野駅から徒歩7分。女子大前通り、「もみやま耳鼻咽喉科さん」と「大学堂薬局さん」の間を斜めにはいってすぐです。オレンジの看板が目印です。
男性歓迎☆極上タイマッサージで全身を徹底的にほぐします
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当治療室では、お辛い症状の部位はもちろん重点的に行ないつつ、全身への施術を原則としています。全身をトータルにケアすることで、より高い効果と、持続性が期待できます。まずはこちらをお勧めしております。
木・土 7:00〜9:00 参加費：1,000円 （受付7:00 – 7:15分） マインドフルネスの実践の場として、ご活用ください。止瞑想（サマタ）、簡単ストレッチ・ゆらゆら気功体操、観瞑想を1時間かけて行ないます。その後、食べる瞑想ともいわれる「マインドフルネス・イーティング」の実践を行ないます。
30分で、気になる部位を中心に施術いたします。お時間がないけど、ツライ症状をなんとかしたい方におすすめです。
朝活マインドフルネス以外の時間帯は、個人セッションにてマインドフルネス瞑想の指導ができます。自然な呼吸に注意をむける止瞑想、意識を身体の各部位に巡らせ、生じている感覚や沸き起こる思考を観察する観瞑想をベースとします。身体的な症状が強い場合は、ボディスキャン瞑想がおすすめです。また、不安障害などメンタルの不調に対しては自己洞察瞑想療法（SIMT）のプログラムがおすすめです。個別にプログラムを作成できますので、ご相談ください。
標準コースよりさらに時間をかけて、全身を調整いたします。深層にあるコリにもじっくりアプローチ。こころと身体をしっかりメンテナンスして、仕事も遊びも生活もより元気に、充実して楽しんでもらえたら嬉しいです。
指圧施術とマインドフルネス瞑想は、身体とこころにアプローチする技法として、併用が可能です。お勧めはマインドフルネス瞑想30分後に指圧施術を60分ですが、１回のセッションの中で、指圧施術とマインドフルネス瞑想の比率も変えられます。セッションのオーダーメイドについてはお気軽にご相談ください。
120分をフルに活用して、全身を調整いたします。自律神経の調節作用が高い腹部指圧（按腹）も時間をかけてじっくり行ないます。筋肉や姿勢のバランスだけではなく、内臓器の働きをよくすることで、内から元気と美がでてくると思います。自分自身への特別なご褒美としてご利用ください。（時間枠をつかい、指圧にマインドフルネス瞑想を組み合わせる事も可能です。様々な利点があります）
指圧療法とマインドフルネス瞑想は、身体とこころにアプローチする技法として、併用が可能です。120分の時間枠であれば、普段はなかなか実践しにくい1時間の瞑想の後、指圧施術を行なうことができます。もしくは30分の瞑想の後、1時間半じっくり指圧もおすすめです。マインドフルネス瞑想を行なうと、無意識による筋緊張をはっきりと自覚し、それを意識的に解き放つ訓練となります。こころの癖が、身体に及ぼしている影響を知ることは、セルフメンテナンスの面でも大変有効です。ボディスキャン瞑想の後に全身指圧を行なうことにより、より効果と持続性が期待できます。（もちろん個人差はありますが、大変有効だと思われます）
