ジリジリと強い日差しを感じる日が増えてきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
7月になると、当院にいらっしゃるお客様から「なんとなく身体が重い」「冷房で首元が冷えて肩がガチガチになる」といったお悩みをお聞きすることが多くなります。身体は正直なもので、気温の変化や湿度を感じると、無意識のうちに身構えて余計な力を入れてしまいます。そんなときは、ぜひ「脳のボディマップ」をリセットする感覚を思い出してくださいね。
「あ、今ちょっと力んでいたな」と気づいて深呼吸をひとつするだけでも、立派なメンテナンスになります。いつもの施術の中で一緒にやっている「かかと落とし」や身体の軸を整える動作を、日常生活の中のちょっとした隙間時間に「ふっ」と取り入れると、身体の余分な力が抜けて驚くほど楽に過ごせるようになりますよ。
夏は活動的になる季節です。ご自身の身体と対話しながら、思い切り楽しんでくださいね。「少し疲れが溜まってきたな」と感じたら、お早めにメンテナンスにおいでください。今月も皆様が心地よくご機嫌に過ごせるよう、しっかりとサポートさせていただきます！
