Ｑ．どんな時でも＜運動療法＞でよくなるの？
Ａ．いいえ、＜運動療法＞を行った方がよいタイミングと行わない方が良いタイミングがあります。
https://youtube.com/shorts/DMKWxAl1Eg0
例えばケガをしている（傷ついた組織がある）場合は、
（１）無理に動かさず組織が修復するまで、安静（コルセットやテーピング、コンプレフロスなどの固定具も、安静を促す手段です）。
その後、
（２）修復された状態をみながら、適切で有効な動作から＜運動療法＞を進めていきます。
これが賢明な運動療法です！
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