【謎解きのような足首の奇跡☆】
あきらめないでください！
わたし昔から「足首」が硬いから～、という貴方☆必見☆
＜ モーターコントロール ＞
体質や年齢のせいで、諦めている方。
このまま一生「硬いまま」ではありません！
・ ・ ・ ・ ・
このエクササイズでは、
■ 足首の柔軟性（可動性）
改善だけでなく、
■ つま先（前方）重心のクセ
■ 足の指を強く曲げすぎてしまうクセ
https://www.instagram.com/p/CtTiiHxgMHB/
また、動画のように〈ゆっくりと〉動かすことで
■ 下腿の過緊張
も修正されます。
また今回は、
■ 足関節のアライメント不全
を修正するため、#コンプレフロス を使用しました。
・ ・ ・ ・ ・
動画の通り、はじめは
（×）踏み込みも浅く、戻りは”カクカクと”不安定な動きしか出来ません。
＜モーターコントロール不全＞
しかし、セッション終了する頃には
◎ しっかりと踏み込み、安定してゆっくりと戻ってくることが出来ています。
＜モーターコントロール向上＞
・ ・ ・ ・ ・
今回は、#マシンピラティス（#ピラティスチェア）
を使用しました。
当院では、クライアント様のお悩みやご要望にしっかりと耳を傾け、それに応じたプランを立てております。もしおひとりで悩み続けている方がいらっしゃいましたら、一緒に目標達成に向けて取り組んでいきましょう。
詳細やご予約については、お気軽にお問い合わせください。
お待ちしております。
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武蔵ヶ辻から（徒歩５分）横安江町商店街（出口すぐ）
最寄りのバス停：ふらっとバス「東別院表参道口」
駐車場🅟5台あり
〇 受付 am8:00～pm8:00
〇 定休 日曜・祝日
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