こんにちは！樹優鍼灸整骨院です🌿
デスクワークやスマホの使い過ぎで目の疲れを感じていませんか？
目の周りが疲れると、首痛・肩痛・頭痛につながることも多いんです😣。
そこで今日は、目の周りのツボをケアして疲れを和らげる方法をご紹介します✨。
📍目の周りのおすすめツボケア3選📍
攅竹（さんちく）
眉毛の内側の付け根にあるツボで、目の疲れや頭痛のケアに。
親指で優しく押して3秒キープ、これを5回繰り返します。目の奥の疲れがスッキリするといわれます👀✨。
睛明（せいめい）
目頭の内側にあるツボで、目の充血や疲れのケアに。
人差し指と中指で軽く押しながら、ゆっくり呼吸。目の周りがリフレッシュされます🌿。
太陽（たいよう）
こめかみの少し凹んだ部分にあるツボで、目の疲れや頭痛、肩こりのケアに良いといわれています。(美容鍼でもよく使うツボ)
両手の指で円を描くように優しくマッサージすると、緊張がほぐれてリラックスできます😊。
💡ツボケアのポイント
目の周りのツボをケアすることで、眼精疲労だけでなく、首や肩のコリ、頭痛のケアにもつながります。
1日に数回、デスクワークやスマホ使用の合間に取り入れてみましょう🌟。
ツボ押しは優しい力で行うのがポイント。気持ち良いと感じる程度でOKです👍。
樹優鍼灸整骨院では、眼精疲労からくる首痛・肩痛・頭痛の改善サポートを行っています💆♀️。
はり施術や姿勢調整で、根本からケアしますので、お悩みの方はお気軽にご相談ください✨。
📅 ご予約はお早めに！
デスクワークで首や肩に痛みや重だるさを感じている方、当院の姿勢調整＋はり施術でケアしましょう！ご予約はお電話またはウェブサイトからどうぞ。
🌟 お問い合わせ・ご予約はこちらから 🌟
📞 電話番号: 0667627278まで。
「お待たせしないために、日時を選ぶだけのオンライン予約がおすすめです！下記のリンクから24時間いつでもどうぞ✨ https://lin.ee/nqS67OJ」
#眼精疲労 #目のツボケア #首痛改善サポート #肩こり解消サポート #頭痛対策サポート #樹優鍼灸整骨院 #セルフケア #健康サポート #リラックス
