コロナウイルスが再び猛威を振るっており、東京都では緊急事態宣言も発出されました。
当院では感染症対策として下記の通り実施してまいります。
①アルコール消毒・マスクの徹底
②受付に体温センサー設置
③施術ごとのベッドのアルコール消毒＆フェイスペーパーの交換
④営業中の換気・空気清浄機・大型加湿器＆営業後のオゾン発生器
⑤予約制で密を作らない
引き続きのご協力の程よろしくお願いいたします。
5月は昔から【五月病】という言葉があるように体に様々な症状が起きやすい時期でもあります。
5月の連休後に、学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態を総称して「五月病」と呼びます。
五月病は、主にストレスが原因で起こります。進学や就職、転居などで新しい環境に変わる人が多い新年度は、特にストレスが溜まりやすい時期で、ストレスや季節の変わり目は、眠れない、腰痛、肩こり頭が痛いなど様々な症状を引き起こします。
ストレスに勝つために体の調整だけでなく、しっかりとした水分補給、適度な運動、いい栄養をしっかりとって５月を乗り切っていきましょう！
VＬＯＧ更新しました！
今回のテーマは、
足がつる・こむら返りの原因と対処法 解説！
https://youtu.be/zMwqq08HbM8
足がつる方の原因は【マグネシウム不足】ということがわかっています。
またマグネシウムは、別名「抗ストレスミネラル」と言われ、精神の高ぶりを押さえる作用があり、イライラを鎮めて、おだやかな精神状態を保ちます。ストレスによって一番消費されるミネラルが、マグネシウムです。つまり自律Nの乱れとも関係があるんです！
是非ご覧ください<m(__)m>
