こんにちは🍀
先日、患者さんと認知症についてお話しする機会がありました。
私の亡くなった祖母も認知症で、とっても大変な思いをした経験があります。
しかし！
研究により、認知症は食事で予防できる可能性があるんです！
DHA・EPA：脳の神経細胞を活性化し、認知機能を高める
ビタミンB群（B6・B12・葉酸）：神経伝達を助け、認知症リスクを低減
鉄：脳への酸素供給を促す
マグネシウム・亜鉛：神経伝達を正常化する
これらを多く含む魚、卵、緑黄色野菜、ナッツ類を意識的に摂ることで、脳の健康を守ることができます。
是非日々の食事に取り入れてみてください！
【直近の混雑状況】
2/24(月/祝) 満員御礼！
2/25(火) 日中空きあり！
2/26(水) 日中空きあり！
2/27(木) 休み
2/28(金) 空きあり！
3/1(土) 残り2枠！
3/2(日) 休み
今週も宜しくお願い致しますm(__)m
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