Y’sパーソナルジムは、健康増進、ボディメイク、スポーツパフォーマンスの向上、ボディケアを通して、活力ある社会作りに貢献します。
当ジムは３つのプログラムでお客様の身体の悩みを解消します。

１．お客様が綺麗に痩せたり、筋肉をつけてカッコよくなるためのボディ・メイクプログラム

２．格闘技や球技等の各種スポーツに最適な身体にするためのスポーツ・パフォーマンス向上プログラム

３．肩こりや腰痛の改善や怪我の原因となるスポーツやトレーニングで酷使した筋肉の凝りのケアと再発防止ができるボディ・ケアプログラム

各種プログラムでは、生理学・栄養学に基づいた食事管理で身体の生体反応を効果的に利用するとともに、解剖学に基づくストレッチ、そして多関節運動〔スクワット、ベンチプレス、デッドリフト〕トレーニングを行います。
このため有酸素運動やご飯抜きダイエットよりも効率良く、そしてなにより「リバウンド無く、無理なく」続けられる身体づくりができ、「代謝が向上し効率良く脂肪を燃焼する身体」、「筋肉バランスや柔軟性を改善された美しい姿勢」を手に入れることができます。
また、これらの身体づくりのサポートとして毎日の食事指導メールや、効率的にダイエットと筋肥大をするための厳選したサプリメントを提供することも可能です。
最終的に、自身のトレーニングや食事管理を実施するためのモチベーション管理を自身ででき、独立させていくことが一つのゴールだと考えておりますので、Y’sパーソナルジムは強力にあなたをメンタル面からもあなたを支えます。
最新の栄養学、生理学に基づいてパワーリフティング競技者兼パーソナルトレーナーが丁寧で楽しく指導します。

席・設備・特徴・許認可番号

・座席：個室での完全プライベートトレーニング
・特徴：170㎏までのウェイトでスクワット、ベンチプレス、デットリフトのトレーニングすべてが可能です。ラットプルダウンやシーテッドローなど背中を鍛えるマシンや高度な自重トレーニングができるＴＲＸもあります。

営業時間

本日の営業状況: 7:00〜22:30

	月	火	水	木	金	土	日	祝
7:00~22:00			休
7:00~22:30			休

口コミ

ldxvh359 さん

杉並区、永福町付近でパーソナルジムを探している方にオススメです！

5.00

投稿日: 2016/04/16

予算: ￥120,000

元々、大手パーソナルトレーニングジムに通っていました。
値段やジムまでの移動距離を考えて当ジムに入会しました。
大手パーソナルトレーニングジムよりも安いだけでなく、とにかくトレーナーの質が高かったです！
知識が豊富で、個人に合った食事やトレーニング指導をしてくれます。
本気で身体を変えたい方にはオススメのジムです。

あっきぃさん

オススメです！！！

5.00

投稿日: 2016/04/15

長年トレーニングを続けていますが、納得いく効果を実感出来ず、行き詰まり状態だった時にこちらのジムを知りました。無料体験も受ける事が出来るのもお世話になるきっかけの１つでした。
個々に合わせた決して無理のないトレーニングメニューを作ってくださり、食事の面でもわかり易く指導して下さいます。まだ2ヶ月弱ですが自身でもわかるほど効果を実感出来ました。これからも義田トレーナーの元、続けていくつもりです！
高額な某パーソナルジムより絶対オススメのジムです！

やまさん

長年の悩みが改善！カウンセリングだけでも受ける価値あり！

5.00

投稿日: 2016/04/11

義田トレーナーは非常に打ち解けやすい人柄なので、男女問わず、人見知りの方でもリラックスして指導を受けられると思いました。根拠に基づく知識で、安全で的確な指導をしてくれます。私も、長年の悩みだった、少しの運動でも怪我や変なつっぱり感が起こる体が3ヶ月の指導で本当に改善し感動しています。
自分の悩みや症状をありのままに思い切って相談してみることをお勧めします。
安全かつ的確に、最短で改善させる方法を指導してくれますよ。
私も、自信で色々と調べましたが、某大手ジムと同等またはそれ以上の指導内容です。
食事指導もかなり為になります。
ジムは必要最低限の広さと設置で、清潔感もあり、
トレーニングに集中しやすいです。
アクセスも西永福駅から徒歩10分程です。