梅雨に入り、肌寒かったりジメジメしたりお天気が薄暗かったり・・・
なんだかスカッとしない天気が続いていますね☂
梅雨の時期は湿気と気圧の変化でぎっくり腰になる方が多かったり、
ダルさなど、さまざまな症状が出やすかったりします。
お家でできることは
✅水分をしっかり摂る
✅ストレッチや適度な運動をする
✅同じ体勢でスマホやパソコンを見続けない
などちょっとしたことを意識してみましょう！☘
当院では姿勢矯正の施術で肩こり、腰痛などの予防もできます！
気になる方は是非、鳴門坂口整骨院へお問い合わせください！
