✅腰や膝が痛い
✅姿勢が悪い
✅猫背が気になる
✅何もないところでつまづく
✅呼吸や睡眠が浅い
１つでも当てはまったら【楽トレ】でインナーマッスルを鍛えることをおすすめします！
インナーマッスルは目に見えない筋肉で
自分で鍛えようとするとかなりの年月がかかってしまいます💦
また年齢と共に衰え、妊娠出産で約10％低下してしまいます。
筋トレを日常的にされている方でもインナーが弱っていると
様々な不調をもたらします。
当てはまるものがある方は是非一度、当院の【楽トレ】をお試しください！
