こんにちは保谷本町整骨院です!
皆さんはこの時期スキーやスノボなどのウィンタースポーツを
やる方が多いと思います!
ウィンタースポーツをする際もしっかりとアップを行い
運動をしっかりやるようにしましょう。
身体をしっかり温めないと筋肉が固まり怪我をしてしまい
運動ができなくなる方など多数います。
しっかり気をつけましょう!
![ウィンタースポーツ!怪我注意!の写真_1枚目](https://image.ekiten.jp/shop/7137961/20200126133555.jpg?orig_w650)
こんにちは保谷本町整骨院です!
皆さんはこの時期スキーやスノボなどのウィンタースポーツを
やる方が多いと思います!
ウィンタースポーツをする際もしっかりとアップを行い
運動をしっかりやるようにしましょう。
身体をしっかり温めないと筋肉が固まり怪我をしてしまい
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