お子さまが学校生活になじめない時、その生活と心を支え、育て続けているお母さんたちは、日々、子どもの教育と健康の面で、大きな役割を担っていらっしゃいます。
でも、ご自分の健康を犠牲にすると、家庭全体のバランスが崩れ、子どもへの効果的なサポートも難しくなります。
お母さん自身の健康は、家庭の安定のために非常に重要です。
風邪を引いたり、体調を崩したりした時には、無理をせず、適切な休息を取ることも大切です。
体調を整えることで、毎日の子どもへのサポートもいっそう暖かいものとなります。
お母さんが、全てを一人で背負い込む必要はありません。家族や友人、地域や学校のリソースを活用しましょう。
地域の支援団体やオンラインの支援学習サービスをうまく利用することによっても、子どもの教育を効果的なものにできます。
自分自身へのプレッシャーは、ストレスだけでなく健康問題の原因にもなります。
しかしながら、お母さんの身体的・精神的な健康が整えば、子どもとの関係もいっそう好ましいものになります。
適度な運動や趣味の時間によって、ストレスを解消し、穏やかな心で、お子さまと向き合えるようになりますよ。
繰り返しになりますが、お母さんが元気であることが、お子さまへのサポートを充実させる第一歩です。
お母さんが健康でいることが、お子さまの最大の支えになります。共にに成長し、楽しい毎日を過ごすために、ぜひ健康管理を始めてくださいね。
お母さん自身が輝くだけでなく、ご家庭全体が明るくなり、お子さまも更に健やかに成長します。
スタディ・コーチング・ラボラトリー
代表 福田秀一
