たまに「私反り腰なんです。以前そう言われました。」という方がいらっしゃいます。
そして見せてもらうと、反り腰でもなんでもない人が多いものです。
ネットでは、反り腰だと腰に負担がかかりやすい、下腹も出やすい。
腰が固まるから脚が冷えたりむくみやすい、といったことが書かれたりしていますが、
結論から言うと、反り腰というだけで腰痛になることはないです。
一つ一つ説明するには紙面が足りないので、来て頂いた時にでも質問して下さい。
腰が反っていると、重心を保つために自然と肩の位置は後方へいき、見た目も美しい姿勢になります。
またしなやかな曲線が、神経に程よい刺激を与えることで、末梢神経の伝達はよくなります。
腰痛の原因は、筋疲労、椎間板・骨の変形、腰椎のフィクセーションなどか下地にあります。
大切なことは、血行を促進し、疲労や炎症物質を早く押し出して、筋肉の回復を促すことです。
