からだの歪みは肩こり、腰痛、頭痛etc.の元といった表現をあちこちで見かけますが、日中家事や仕事をしたり、ストレスで筋肉が固まれば、骨は引っ張られて午後には歪みが出てくるものです。
そして夜眠っている間に、からだは弛緩されてリセットされます。
極端に言えば、からだは歪んでいても問題ないのです。生まれつきの骨格も変えることはできません。
健康であれば、多少の歪みは関連する筋肉が調整してくれます。
基本痛みというのは、神経の伝達を阻害するから生じるのであって、その主な原因は凝り固まった筋肉です。
なので規則正しい生活、十分な睡眠、精神のリフレッシュ、適度な運動は大切です。
