とっても大きなブロッコリーを頂いたので、茹でてお昼に3つ程食べました。
忙しかったので、ほぼブロッコリーだけで昼はすませました。
それから暫くしてなんだか気持ちが悪い。
みぞおちの辺りもきゅーんと痛い。
嫌な予感がしてネットを見ると、ブロッコリーは食物繊維が多いため、消化不良を起こし、腹痛や吐き気になるとのこと。
適量に食べるようにとありました。
今までそのようなことは無かったのですが、空きっ腹にブロッコリーだけ食べたからか、体力落ちていたからか。
暫くブロッコリーはいいかな。
