今日は国際中医師としてのブログ。
知り合いの方が何年もこの大建中湯を飲んでいるとおっしゃっていました。
彼女は虚弱体質で、お腹が冷えて便秘症、食も細く、見るからに体力の衰えを感じられる人でした。症状的にはこの薬は合っています。
ただ薬の中身は山椒、生姜、人参、膠飴で、薬膳みたいな取り合わせであり、症状を治すというより、補ってあげるというイメージが正しいかも。
やはり薬だけに頼るのではなく、ウォーキングといった軽い運動による腸への刺激、日常でも温かいものを意識して食べる、繊維質のものを摂るといった生活改善は必須ですね。
