なんか気分がモヤモヤ。
ｵｼｬﾚｶﾌｪに入って気分転換、と思ったけれど、
そんなことで気分は晴れない。
東洋医学では、春は条達の時といって、からだの中も桜のように一斉に氣が巡りだす季節なので、こころも乱れがちになります。
日本は新学期の季節に重なるので、尚のこと症状の出る方がいらっしゃいます。
そんな時は、おなかを温める温かいものを飲むこと、春に咲き誇る花々をぼーっと眺め楽しんだり、趣味のことに没頭してこころを「無」にするということが大事です。
春の養生法です。
因みに生ｻﾗﾀﾞはからだを冷やすので、温野菜がお薦めです。
但しお肉と合わせるのならＯＫ．
私は温かい黒糖ｶﾌｪﾗﾃを飲みました。黒糖の甘みが脳への鎮静効果に働き、チョイスとしては丁度よかったです。
