頭が痛い、首も肩も腰も痛い、全身だるいといってこられる方が、時にいらっしゃいます。春は寒暖の差があり、自律神経を乱しやすい季節です。
自立神経は、わかりやすく言うと相反する２つの神経があって、日中は緊張させる交感神経が旺盛になり、気を引き締めて仕事をすることができます。
夜になるとからだを緩めてくれる副交感神経が旺盛になって、人は眠りにつくことができます。そのバランスで人は健康を維持しています。
交感神経が高まりすぎても疲れちゃうし、ﾘﾗｯｸｽする副交感神経が高まり過ぎてもやる気が出なくなる。ﾊﾞﾗﾝｽが大事なんです。
写真は湿熱性ﾎｯﾄﾊﾟｯｸというもので、うちでは寒い時期、施術中に利用しています。参考に載せました。ほどよい重さと湿度があって、からだの深部まで温めてくれます。
からだの不調は、まずはからだを温めて血行をよくさせることを意識してみて下さい。
