先日久しぶりにジムへ行きました。
自分は、いつもからだがヘロヘロになるまでトレーニングをします。
理想は、その後しっかりストレッチでもして帰ればいいのですが、なかなかねぇ・・。
今日は手抜きした分、知り合いの整体を受けてきました。やはり違いますね。技術にもよりますが、翌日の筋疲労はかなり抑えられていました。
私の患者さんもテニス、ゴルフの練習日に合わせて来て下さる方がいらっしゃいます。
中には70代の方もいらっしゃるので理想的だなぁとつくづく思いました。
小川 整体院
