8日目は、アーユルヴェーダと東洋医学の深い共通点についてお話しします
2つの伝統医学を比較すると
両者に共通する4つの哲学
1、予防を最重視する
「病気になってから治す」のではなく「病気にならない体をつくる」
２、バランスが健康の鍵
どちらも「過剰でも不足でもなく、バランスが大切」と説いています
3、自然の力を活かす
薬草、食材、気候、季節と体の関係を重視します
４、心と体は一体
精神的な状態が体の健康に直結すると考えます
現代医学との一致
現代の「統合医療」という考え方は、まさにこれらの伝統医療の哲学と一致しています。
心身一体のアプローチ、予防医学の重要性、自然の力の活用。
4000年の知恵は、現代医学の最先端とつながっているんです。
当院のアプローチ
Crea athlete&beauty careでは、
東洋医学の視点を軸に、アーユルヴェーダの知恵も取り入れながら、
あなたの体質に合ったトータルケアを提供しています。
明日は、日常でできるアーユルヴェーダの習慣をまとめてご紹介します。
