昨日に続いて、残りの5項目をチェックしましょう。
昨日の1～5と合わせて、合計点を出してくださいね。
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【チェック項目 6～10】
□ 6. 空を見上げるのがつらい
□ 7. 歩いていると、だんだん腰やお尻が重くなってきて、休憩をとりたくなる
□ 8. 気がつくと背中側で手を組んでいることがある
□ 9. 5分以上立っているのがつらい
□ 10. 若いころと比べて、身長が2cm以上縮んだ
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【判定結果】
合計3点以下:グリーン
→ 現状維持でOK。予防のためのケアを推奨
合計4～7点:イエロー
→ 要注意!今すぐ姿勢ケアのための対策を
合計8点以上:レッド
→ 医療機関への受診を推奨
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いかがでしたか?
「イエロー」「レッド」だった方も、落ち込まないでください
明日からは、具体的なケア方法をレベル別にお伝えしていきます
当院では東洋医学の視点で
姿勢ケアをサポートします
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