昨日は、人の老化が背中から始まるというお話をしました.
今日お伝えしたいのは、同じ年齢でも背中の状態には必ず個人差があるということです。
実際に――
・80代、90代でも背筋がピンと伸びている人がいる一方で
・ 50代、60代でも背中が丸まりかけている人もいる
この差は何でしょうか?
それは
・日々の姿勢
・運動習慣
・骨の健康状態
・筋肉量
など、様々な要因が関係しています。
さらに、椎体骨折や骨粗しょう症の有無によっても、
背中が丸まり始める年齢やその度合いは大きく異なります。
つまり、年齢だけで判断することはできないんですね。
だからこそ、
まず「自分の背中は今どんな状態なのか?」を知ることが大切なんです。
明日は、背中の状態を3つのレベルに分ける基準についてお話しします。
当院では姿勢分析も行っています
お気軽にご相談ください。
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