こんにちは！
「鍼灸整骨院365川崎大師」です。
肩こりは普段の生活スタイルによって起こります。
長時間の同姿勢やパソコン、スマートフォンの使用頻度が多い方は注意が必要です。
このような姿勢が続くと、筋肉や関節が硬くなってしまい、血行状態に悪影響を及ぼし、肩こりに陥りやすいと言われています。
肩こりを予防する為には、肩周りの筋肉をお風呂やホッカイロなどで温めてあげたり、ストレッチやマッサージなどで動かしてあげることで、血行が良くなり筋肉の硬化を防げます。ですので積極的に体を動かしましょう。
また、「鍼灸整骨院365川崎大師」では、一人一人の症状に合わせて姿勢のチェックやインナーマッスルの強化など根本から肩こりの原因に対してアプローチしていきます。
もし、肩こりで悩んでいる方がおりましたら、「鍼灸整骨院365川崎大師」にご相談ください！
